绿光奶昔

这是好莱坞营养学家Kimberly Snyder新书《The Beauty Detox Foods》的一个方子。许多明星都大爱这款“绿光奶昔”，这款奶昔混合了生菜，芹菜，苹果，梨，香蕉，柠檬汁等多种营养蔬果。

用料  

绿光奶昔的做法  

1. 在搅拌机中倒入水，然后将莴苣头切掉并加入搅拌机中。

2. 提至高速时，分别加入芹菜，苹果，梨，菠菜。

3. 最后加入香蕉和柠檬汁。

小贴士

搅拌机慢慢提速，这样磨制效果更好。