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Green Smoothie/健康绿色奶昔

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 3.01W 次
Green Smoothie/健康绿色奶昔的做法图解 做法步骤

用料  

香蕉 1根
菠菜 1大把
冰块 1量杯
牛奶(或豆奶/燕麦奶/杏仁奶均可) 1量杯
去籽小黄瓜 1根
新鲜切碎的姜末 1小勺
青柠汁 1个
蜂蜜 1勺
2克
奇亚籽 1小把

Green Smoothie/健康绿色奶昔的做法  

  1. 把所有材料放到破壁机里搅拌,就OK啦!

小贴士

奇亚籽提前放到牛奶里浸泡一会,营养价值更高哦!