绿色代餐奶昔
天热了，总是免不了撸串儿，喝酒，第二天往往感觉到身体负担加重，这时候就特别适合喝杯果蔬奶昔排毒啦，同时给肠胃放松一下，香蕉，黄瓜的搭配很清新，加了牛奶更浓郁，热量低且饱腹感强，还放了一袋青汁进去效果更好哦，喝不惯青汁的小伙伴也可以试试
用料
| 熟透香蕉 | 1根 |
| 牛奶 | 120ml左右（半瓶） |
| 小黄瓜 | 1根 |
| 生菜叶 | 1小把 |
| 青汁 | 1袋 |
| 水 | 100ml左右 |
绿色代餐奶昔的做法
把所有材料撕碎放进料理杯中
，加入120ml左右牛奶和100毫升左右矿泉水高速搅打30秒左右
倒出，开喝
![绿色代餐奶昔的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "绿色代餐奶昔的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
小贴士
蛮好喝的一款蔬果昔，生菜的加入并没有让味道变得很黑暗，超级饱腹，一杯下去基本吃不下其他东西
热量一整杯下来热量大概在200卡多一些，食量小的妹子两个人喝也是够的
