用料
健腸绿色奶昔的做法
1.菠菜烫熟2.菠菜切成小段,香蕉切成小块3.把菠菜香蕉牛奶放入榨汁机,按下开关~4.把牛奶糊糊倒入锅中,加热,加入可可粉和姜黄粉,搅拌融化,撒上喜欢的坚果!可可粉和姜黄粉都有抗炎症的功效,不喜欢可以不加,建议稍微尝试过这俩东西的味道再酌情添加( 毕竟我第一次吃姜黄粉差点吐出来。。。)前三步打出来的奶昔个人觉得还是非常大众的口味,而且清肠效果一流,便秘的孩子可以试试~
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