配嚼劲燕麦粒的金汤海参

用料  

配嚼劲燕麦粒的金汤海参的做法  

1. 海参发好洗净

2. 切块

3. 再切小块

4. 燕麦用颗粒，口感一级棒啊

5. 米和燕麦颗粒一起浸泡两三个钟头后把水沥干

6. 南瓜🎃去皮切块

7. 打成南瓜糊

8. 加入所有材料，全部一起熬煮半小时到一个小时，美味

小贴士

可以用新鲜的海参，或者提前三天泡发啊，先用姜片一起泡一天，热天要放冰箱。第二天用热水烫一遍，换姜和水继续泡一天