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低脂低卡的大板烧~好吃不长胖

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.89W 次
低脂低卡的大板烧~好吃不长胖的做法步骤图

今天分享一款低脂低卡的大板烧,一点油都不加,好吃不长胖,喜欢的一定要试试哦

用料  

包菜 小半个
鸡蛋 2个
玉米淀粉 3勺
适量
黑胡椒粉 适量
肉松 适量
海苔 适量
白芝麻 适量
蚝油 一勺

低脂低卡的大板烧~好吃不长胖的做法  

  1. 准备好食材,包菜切丝,加入一个鸡蛋➕3勺玉米淀粉➕适量的盐➕适量的黑胡椒粉➕一勺蚝油搅拌均匀

    低脂低卡的大板烧~好吃不长胖的做法步骤图 第2张
  2. 平底锅预热一下,倒入锅内,打入一个鸡蛋,转小火盖上盖子一下,不用翻面哦,最后撒上肉松和海苔、白芝麻就可以出锅啦

    低脂低卡的大板烧~好吃不长胖的做法步骤图 第3张
  3. 超级好吃哦

    低脂低卡的大板烧~好吃不长胖的做法步骤图 第4张

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