低脂低卡好吃不胖上汤西兰花

健康低脂，好吃还不胖，减脂的集美们冲啊

用料  

低脂低卡好吃不胖上汤西兰花的做法  

1. 准备好所有食材，西兰花切小朵，胡萝卜切片，火腿切丁，大蒜切碎

2. 西兰花和胡萝卜焯水

3. 一勺六月鲜轻8克原汁酱油

4. 一勺蚝油

5. 一勺鲜鸡汁

6. 一勺生粉，适量清水搅拌均匀

7. 油热下入蒜末爆香

8. 依次下入火腿丁和胡萝卜翻炒

9. 下入西兰花

10. 倒入料汁

11. 翻炒均匀

12. 出锅

13. 请你吃

14. 鲜美

15. 好吃不胖

16. 低脂低卡