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酸辣开胃,清爽不腻,低脂低卡,好吃不怕胖

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.02W 次
酸辣开胃,清爽不腻,低脂低卡,好吃不怕胖的做法步骤图

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用料  

西蓝花 500克
虾仁 200克
蘑菇 15个

酸辣开胃,清爽不腻,低脂低卡,好吃不怕胖的做法  

  1. 调酸辣汁:一勺辣椒粉➕一勺白芝麻➕一勺蒜末➕一勺小米辣➕淋上少许热油➕三勺生抽➕两勺陈醋➕一勺蚝油➕半勺白糖,搅拌均匀。

    酸辣开胃,清爽不腻,低脂低卡,好吃不怕胖的做法步骤图 第2张
  2. 把西兰花切小朵,和蘑菇一起煮熟捞出

    酸辣开胃,清爽不腻,低脂低卡,好吃不怕胖的做法步骤图 第3张
  3. 虾仁煮一下,加入酸辣汁,抓拌均匀就可以啦~

    酸辣开胃,清爽不腻,低脂低卡,好吃不怕胖的做法步骤图 第4张

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