当前位置

：首页 > 自制食谱 > 减肥食谱 > 简单又营养的减肥餐第10天已瘦7斤，挑战月瘦10斤做法大全

减肥餐第10天已瘦7斤，挑战月瘦10斤

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 2.71W 次大中小

减肥餐第10天已瘦7斤，挑战月瘦10斤的做法步骤图

今日掉称啦
第10天已瘦7斤
初始体重128.5
现在121.5
虽然7斤但是真个人走路有清了一点
加油

用料

早餐	柠檬水蒸南瓜娃娃菜煎蛋
午餐	汤可以换成肉类，蒜香葫芦瓜杂酿饭
晚餐	丝瓜蛋虾仁汤

减肥餐第10天已瘦7斤，挑战月瘦10斤的做法

柠檬水我泡温的哈
汤换成肉，最近腰不舒服所以弄了猪腰汤
丝瓜炒软。跟鸡蛋煎好放半碗水放虾仁

标签: #天已 #挑战 #减肥餐 #挑战月瘦10斤 #减肥餐第10天已瘦7斤

本文链接：https://www.jiayaoba.com/zizhimeishi/jianfeishipu/39p2ee.html

相关文章

栏目导航

自制宠物食品

热点阅读

推荐阅读

1减脂期吃瘦10斤的能量早餐【鸡蛋藜麦炒时蔬

2简单又营养的1个月吃瘦10斤减脂餐-晚餐：花甲豆腐冬瓜汤🥣第164道做法大全

3简单又营养的减肥餐月减15斤第一天做法大全

4简单又营养的📒已瘦22斤｜减脂餐分享｜减肥打卡Day1做法大全

5简单又营养的🔥月瘦10斤的31天低脂低热量减脂餐❤️（持续更新中）做法大全

6简单又营养的7天减肥食谱✦减脂餐、减肥餐、营养餐(已减重26斤)做法大全

7简单又营养的一周减脂便当合集，7天瘦7斤(第一周)做法大全

8简单又营养的一个月吃瘦10斤的减脂期早餐「番茄意面」做法大全

9简单又营养的月瘦10斤关晓彤三明治做法大全

10简单又营养的减肥餐月减15斤第三天做法大全

11夏天吃西瓜减肥法速瘦10斤没问题

12简单又营养的快乐减脂，一个月瘦10斤的做法做法大全

13简单又营养的减肥日记2⃣️：靠吃瘦下来，月瘦10斤不梦，持续更新中做法大全

14简单又营养的📒已瘦22斤｜减脂餐分享｜减肥打卡Day2做法大全

15简单又营养的减肥吃啥~灵感~已瘦15斤做法大全

16简单又营养的低碳生酮(断糖)减脂餐-28天躺瘦10斤做法大全

17简单又营养的📒已瘦22斤｜减脂餐分享｜减肥打卡Day3做法大全

18简单又营养的（7天瘦十斤）生酮入门7天减肥食谱来啦！做法大全

19简单又营养的31天瘦身10斤菜谱与瘦身方式做法大全

20简单又营养的减肥餐月减15斤第二天做法大全

21简单又营养的1个月吃瘦10斤的减脂晚餐：鲜虾芒果色拉🥗 第163道做法大全