今日的早餐很满足有半年没吃过火腿今日买了牛肉火腿夹全麦面包一定要多喝水哈 1500.1800不然会口干#又该减肥了 #减肥也要好好吃饭 #减肥减脂吃这些 #减肥打卡
早餐 柠檬水200ml全麦包卷料
全麦面包夹心料做法满足的吃上了牛肉火腿 放在全麦面包真心好吃做法图片这样
午餐海苔一片 番薯100克鸡胸肉 番茄一片 放沙茶酱一勺(可以换自己喜欢的酱料)卷起即可
晚餐魔芋粉超赞,炒个鸡蛋 鸡胸肉然后下魔芋粉翻炒下点火锅底料炒 放香菜就可以了
很容易做的减肥期间的美食
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