减肥第53天，一天三餐只吃黄瓜鸡蛋，一天瘦多少斤

减肥期间为什么不要吃油炸食品奶茶
我用前三天试吃 3天胖2.8斤
今日分享我是怎么瘦回113.6进的
就是一天吃了鸡蛋黄瓜减肥法
虽然这个减肥不科学也正确
但是长期几个月以上没有吃过甜品的我，吃了三天油炸食品 整个人很憋 感觉自己不止116.4斤 更像是120斤以上的状况，真的很称
所以今天打卡下 也勇敢了一回
还怕自己饿的 其实不会
减肥期间每天喝1.5千毫升到2千左右的水

昨天我就试吃了两餐黄瓜鸡蛋 先让自己熟悉下味道 饱腹，所以今天我这样吃 不饿的哈 反而掉称，期待明天早上的变化哦

用料  

减肥第53天，一天三餐只吃黄瓜鸡蛋，一天瘦多少斤的做法  

1. 早餐
   水煮蛋 黄瓜

2. 水煮蛋 黄瓜 鸡蛋捣碎加了1克蒜头米

3. 晚餐
   只吃青瓜
   我是真的很称 而且我5点半前吃好的晚餐
   饿的话加鸡蛋哈

小贴士

减肥要好好吃饭，偶尔一次放纵餐，
后悔就吃一次青瓜鸡蛋日，但是不要经常这样吃，
没有营养 也该极端，我是没办法 因为试吃了三天油炸食品看反弹多少斤而吃一天轻松餐