减肥餐淡淡的卷心菜

3.1开始，在这打卡工作日午餐，不定时打卡体重（初始130斤）。不知道能坚持多久😂

早餐都是吃一个糖心蛋➕一袋速食蔬菜汤

上午喝一盒盒装牛奶➕速溶黑咖啡

晚餐80克米饭➕炒蔬菜➕一点点肉（跟家里吃）

用料  

减肥餐淡淡的卷心菜的做法  

1. 水煮各种菜，加盐，加一点味精

2. 早餐一般都吃这些，一个汤➕一个蛋，有时候会加半片全麦面包或半个菜包