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青菜银耳拌云丝/三色拌/清淡下饭菜/减肥餐

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青菜银耳拌云丝/三色拌/清淡下饭菜/减肥餐的做法步骤图

云丝和银耳居然很配，简单调味就已经很好吃，单吃可代餐，饱腹感强

用料

银耳	一小把
小油菜	一把
云丝	一小把
盐	2克
浅色酱油/薄盐生抽	5克
醋	3克
香油	3克
炒熟白芝麻	5克

青菜银耳拌云丝/三色拌/清淡饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜/减肥餐的做法

小油菜选嫩的，焯水1分钟捞出
云丝和银耳泡发，焯水3分钟捞出
加入佐料
拌匀即可

小贴士

小油菜尽量选茎窄的，也可以用小白菜或小芹菜代替

标签: #饭菜 #云丝三色 #青菜 #减肥餐 #清淡

本文链接：https://www.jiayaoba.com/caipin/xiafancai/vvppqj.html

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