Tzatziki 希腊酸奶黄瓜酱
自从在柏林吃过这个希腊黄瓜酸奶酱,被它清新的口感惊艳到了,而且相对其它的沙拉酱,由于是用酸奶做的,非常健康低脂。
Tzatziki的吃法非常多,味道不重所以非常百搭。我之前试过搭土豆、烤肉、鱼、薯片、还有面包都很适合,和肉一起吃的话特别解腻。
希腊酸奶是我们自己做的,外面不容易买到。家庭自制的话,用两三层纱布加滤网过滤掉酸奶中的乳清,就可以得到比较浓稠的希腊酸奶了。
用料
希腊酸奶 | 500g |
黄瓜 | 1个 |
蒜头 | 2-4瓣 |
特榨橄榄油 | 1tbsp |
盐 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
Tzatziki 希腊酸奶黄瓜酱的做法
黄瓜削皮,把中间的籽切去(水分太多),然后切成粗丝,(用粗孔的擦丝器也可以)。
黄瓜放入碗里,加点盐等十分钟后,会看到很多水分出来了,把水分挤掉。
希腊酸奶里加入蒜泥、黄瓜、橄榄油、现磨黑胡椒和盐,搅拌均匀,放入冰箱中保存。大概可以保存一至两周。
小贴士
盐小心别加太多了,后面混合的时候试味,不够再来。