能量早餐|吐司布丁🍮坚果芝士能量碗
吐司🍞或者馒头太单调不想吃了怎么办,食之无味,弃之可惜。
😍我们换种吃法,给它加点料,裹满布丁液,再加上自己喜欢的坚果,果干,果蔬粒,火腿肠,芝士碎等……它的口味就不单调了
再丢进烤箱烤一烤,简单粗暴,出炉就立刻变得香喷喷啦!😋瞬间变得好吃起来,早餐来一大杯,能量满满。
主食,鸡蛋🥚,牛奶🥛,坚果都有啦,芝士碎里也满满的蛋白质,再搭配点水果🍓,吃完开启元气满满的一天!
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用料
吐司🍞 | 2片 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 50克 |
淡奶油 | 50克 |
细砂糖 | 20克 |
爱吃的果蔬粒,燕麦片,坚果,果干,火腿肠等 | 适量 |
马苏里拉芝士碎 | 适量 |
能量早餐|吐司布丁🍮坚果芝士能量碗的做法
找一个可以进烤箱的杯子或烤碗,这是我某天实验做的南瓜🎃吐司,随意撕成小块,或者切成小块放入碗里。
鸡蛋➕牛奶➕淡奶油➕糖,搅拌均匀,布丁液就好了。均匀淋到吐司上,可以翻拌一下,让每块吐司都沾上布丁液🍮
然后开始组装步骤,撒上自己爱的食材,我放了燕麦片,坚果,蔓越莓,葡萄干
撒了点玉米粒,火腿肠。做的时候觉得我的小碗放不下,放的太含蓄了,吃的时候发现我错了。多放口感更丰富。
再铺厚厚一层芝士碎,加了芝士碎更好吃。没有芝士碎的这一步可以省略。
放入预热好的烤箱,卡士C215风炉小烤箱,220度烤20-25分钟。温度很准预热超快,正好5分钟预热到了220,我太爱了,太中意这一点。
芝士融化后,最后10分钟盖锡纸烤。不然芝士碎会烤很硬不拉丝了。不放芝士碎的可不盖。
出炉,太诱人了,芝士的力量太强大,芝士使人快落。
来这么一大碗吐司布丁杯,再加点草莓,吃两颗大枣和板栗🌰,还想再来一杯牛奶🥛,早餐完成✅
我是提前一天晚上弄好食材放冰箱冷藏,转天早上起来洗漱的时间再烤。等于布丁液浸泡了一晚,也省了早上的时间,当然早起一小会做也是非常快手的。
看,这优秀的拉丝,你想不想吃
给你来一口
口感丰富,一口咬下去,🈶️芝士的奶香,火腿肠的咸香,果干的酸甜和坚果香,内里有浓香南瓜吐司🍞裹着布丁液🍮,口感湿润Q弹像蛋糕。一定要多放料啊,好吃😋
一日之际在于晨,早上吃的营养丰富一点,一天都有好心情。
大家都要好好吃早餐哦!吃完开启元气满满一天吧!
下午茶安排,这台小风炉烤箱的功劳
卡士CO215风炉空气炸烤箱
风炉三层同烤,立式结构不占空间。当早餐机,空气炸锅都好,做早餐🍔,烤肉🍗,薯条🍟,烧烤🥗等轻松驾驭。
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