藜麦饭（番茄、金枪鱼、鸡蛋、奶酪）

各种荟

用料  

藜麦饭（番茄、金枪鱼、鸡蛋、奶酪）的做法  

1. 藜麦煮熟捞出，干炒

2. 放切碎的番茄、及金枪鱼

3. 炒好捞出。（炒的时候我没放油）

4. 第二天早晨起来从冰箱取出，磕一只鸡蛋，撒点干酪

5. 烤箱200度，12分钟（只要鸡蛋熟了就可以）

6. 一次够俩人份。

小贴士

1、可以拌点酸奶，味道很清爽；
2、入烤箱前的步骤，可以提前一晚备好。早上还能多睡会儿；
3、炒锅炒拌时，依个人口味添加调料（盐之类的）