藜麦金枪鱼拌饭

用料  

藜麦金枪鱼拌饭的做法  

1. 藜麦用水泡4个小时，可以用电饭煲蒸熟也可以用炒锅煮熟，加入少许韩式辣椒酱。

2. 煮到白色的小牙出来就可以了。

3. 把材料切成块状儿和碎末，备用。

4. 把藜麦饭铺底，依次摆放食材。

5. 撒上黑胡椒碎就搞定了。

小贴士

这道菜做起来方便快捷，无油腻还非常具有营养价值。希望大家喜欢！