金枪鱼土豆泥藜麦沙拉
以前都是下厨房app里学习厨友们的经验,这次自己写一回沙拉菜谱,因为身边的朋友们都觉得不错,那我就分享一下自己做沙拉的心得~吃过很多种沙拉,其实都大同小异~沙拉做起来其实很简单,主要是食材搭配好就行~可以随心所欲的添加~外面买的沙拉都只有一个颜值但并不好吃,因为生菜苦菊紫甘蓝这些菜底太多,没什么味道…所以就想到加入了土豆泥~味道真的有改善喔~那我就主要分享给大家我DIY金枪鱼土豆泥的做法吧~
用料
土豆 | 两个 |
胡萝卜 | 半根 |
洋葱 | 可不加 |
金枪鱼罐头 | 一罐 |
沙拉酱 | 适量 |
鲜鸡汁 | 少量 |
黄油 | 少量 |
牛奶 | 可不加 |
金枪鱼土豆泥藜麦沙拉的做法
1.把土豆洗净去皮蒸熟
2.蒸土豆的时间可以把胡萝卜和洋葱切成碎末(不爱吃洋葱的可不加)
3.土豆用筷子戳一下,轻松的戳穿就可以了,拿出来压成泥(可以稍微放一会,刚拿出来小心烫喔)
4.加入沙拉酱、少许丘比焙煎汁、金枪鱼罐头和切好的胡萝卜、洋葱搅拌
5.锅热放黄油(⚠️注意千万要小火!糊了非常影响口感的)等黄油化了加入搅拌好的土豆泥,翻炒两下加入一点点牛奶(目的是防止太干了搅拌不匀或干锅,如果土豆泥很稀就不要加啦)鲜鸡汁炒拌均匀
6.盛出来晾凉就可以啦~沙拉里的食材自己随意添加啦~新鲜的食材都可以~
菜底一般就放一些生菜、苦菊、紫甘蓝就好啦~
把切好的食材铺在碗里,加入自制的土豆泥,浇上一点焙煎汁就OK啦~
小贴士
炒土豆泥一定要小火!一定要小火!一定要小火!
以上食材均可在大型超市买到喔~