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番茄炒藜麦鸡蛋金针菇

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番茄炒藜麦鸡蛋金针菇的做法步骤图

快手减肥减脂餐
以下食材，一共394千卡

用料

西红柿	559克
鸡蛋	115克
三色藜麦	30克
金针菇	135克
食用盐	适量
生抽	适量
清水	230克

番茄炒藜麦鸡蛋金针菇的做法

把切块的番茄、三色藜麦一起放进平底锅，加入清水，盖上平底锅锅锅盖，大火煮沸后，换中火煮4分钟
打开锅盖，加入金针菇，盖上锅盖中火煮4分钟
打开锅盖，加入鸡蛋，盖上锅盖中火煮4分钟
打开锅盖，翻炒收汁，就可以了

标签: #鸡蛋 #番茄 #金针菇 #炒藜

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