宝宝辅食微课堂 粗粮奶酪杯

宝宝1周岁以后，很多妈妈们会选择奶酪来为TA补充钙的吸收，大多数宝宝也会非常爱吃。今天我们介绍一道用奶酪制作的粗粮辅食，以奶酪的香味来吸引宝宝进食一些粗粮，这样营养吸收也会更加均衡哦！

适合年龄：12个月以上

用料  

宝宝辅食微课堂 粗粮奶酪杯的做法  

1. 首先我们准备好需要的食材。

2. 南瓜和土豆去皮，切丁，入锅蒸至软烂。

3. 用研磨碗把南瓜和土豆捣成泥。

4. 装入容器中，压紧实一些。

5. 铺上奶酪。

6. 烤箱160度预热10分钟，再烤15分钟，烤至表面金黄即可。

7. 好啦，诱人的奶酪杯做完啦。

小贴士

解答妈妈们最关心的问题
{ 提供给宝宝的营养 }
奶酪的含钙量是牛奶的6倍，奶酪中含有的维生素可以帮助骨骼吸收钙质。奶酪中的碱性物质可以中和口腔中的酸，对于预防龋齿有很好的功效。
{ 奶酪的挑选知识 }
1：奶酪的制作工艺中，难免会添加盐的成分，但是给宝宝的奶酪，我们要尽量挑选含盐量较低的哦!
2：挑选奶酪时，不要选择再制奶酪给宝宝吃，因为再制奶酪中含有较多的食品添加剂。
3：尽量选择经过巴氏杀菌过的奶制品。