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减脂餐清淡番茄牛肉意面

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减脂餐清淡番茄牛肉意面的做法步骤图

所有食材的用量就是你要吃多少弄多少
我做的这么一盘子特别撑
大概就100克杏鲍菇35千卡
番茄150克35千卡
意面50克180千卡
牛肉干两片我猜是30千卡
白菜几片40千卡
大概就是320千卡

用料

牛肉干	两片切碎
杏鲍菇	切丝
西红柿	2个-切碎
意面
蔬菜	我用的是四片白菜叶子切丝

减脂餐清淡番茄牛肉意面的做法

意面煮熟
蔬菜和杏鲍菇煮熟
番茄碎和牛肉一起炒放水煮酱汁浓稠即可适当放盐
全部拌在一起
请多多我买的意面

标签: #番茄 #意面 #减脂餐 #牛肉 #清淡

本文链接：https://www.jiayaoba.com/jiachangzhushi/mian/ep440r.html

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