蒜片生炒肝
猪肝是一种补血非常好的食材,它可以和大蒜搭配在一起炒着吃是非常好的搭配方式,用少量的调味料调味后来吃,就能够让食欲提高,是非常下饭的,不管是儿童还是成人适当的吃一些都非常好,下面就给大家介绍一下蒜片炒猪肝怎么做。
用料
猪肝 | 200克 |
蒜苔 | 2根 |
大蒜 | 5瓣 |
盐 | 3克 |
生抽酱油 | 2勺 |
鸡精 | 1克 |
白糖 | 2克 |
香醋 | 1勺 |
水淀粉 | 10克 |
香油 | 1勺 |
蒜片生炒肝的做法
猪肝去掉白色的筋膜,洗净。切成薄片,加一勺淀粉和一勺食用油,抓匀。加淀粉是让猪肝口感更嫩,加油是为了锁住水分。
蒜苔洗净切段,大蒜切片。
盐3克,生抽2勺,鸡精1克,白糖2克,香醋1勺,淀粉5克,水10克搅匀备用。
锅内烧油,油热后下入蒜片爆香,再下入猪肝大火爆炒,猪肝半熟时下蒜苔一起翻炒。
大火炒至猪肝成熟时(约1分钟),倒入调好的碗汁,翻炒均匀收汁,出锅前淋少许香油增香。
小贴士
1.猪肝大火爆炒,成熟即可。时间过长猪肝会变老影响口感。2.少量的糖和醋可以提鲜,增加猪肝粉风味。