燕麦红薯新吃法—无糖无油红薯燕麦饼

再发掘出了燕麦的另一种吃法

用料  

燕麦红薯新吃法—无糖无油红薯燕麦饼的做法  

1. 红薯削皮，切成小粒（切大点的块一样）

2. 红薯粒放进微波炉可用的碗中，敷上保鲜膜，微波炉3-6分钟（主要看红薯的大小和切成小块的大小，来决定多少分钟）

3. 将红薯弄熟

4. 擀面杖一头包上保鲜膜，把熟透的红薯捣成泥

5. 红薯泥中打入一个鸡蛋，搅匀

6. 倒入燕麦，多少随意

7. 拌成黏糊的面团

8. 蔓越莓切碎，倒入面团中

9. 搅拌成面团

10. 空气炸锅铺上锡纸，将面团分成差不多大的小面团，稍微整型，放入炸锅

11. 空气炸锅不需预热，直接160度，20分钟。中途也不用翻面。

12. 入口先是燕麦的味道，细嚼红薯香，淡淡的甜，小饿时来一块，很惬意哦！

小贴士

1、食材不需要精确的分量
2、红薯只要弄熟就行，用蒸的也行
3、燕麦也不能放太多，太多了会不成团