红薯燕麦高纤饼干（无油无加糖）

最近减肥，营养师让吃优质碳水化合物（红薯、玉米、土豆等），不让吃黄油、糖。做了这款饼干解馋。

用料  

红薯燕麦高纤饼干（无油无加糖）的做法  

1. 红薯200g左右，蒸熟

2. 用勺子压成红薯泥。

3. 燕麦片50个左右

4. 葡萄干用温水洗干净。

5. 红薯泥、燕麦片、葡萄干混合一起

6. 压成饼状，177摄氏度，烤20分钟。

7. 烤箱上下火，177摄氏度，20分钟左右。

小贴士

因红薯品种和含水成分不同，小蜜薯做出来的甜度高，但饼干微湿，口感非常好。