健身爱好者大爱的无糖面包
爱好健身,又爱美食,面包店的面包大多含有糖分,对于健身的我,可是想吃又头疼,自己动手做一做无糖的面包吧,可能口感上没有有糖的面包好吃,但也可以小解馋一下的吧😄😄😄
用料
面粉 | 两大勺 |
酵母 | 一小勺 |
盐 | 少量 |
植物油 | 4滴 |
水 | 适量 |
麦片 | 适量 |
健身爱好者大爱的无糖面包的做法
所有用料,揉成面团,不停的揉,直至面团表面光滑(我是用手不停的踹的,对于健身的我,是不是有点“野蛮”,哈哈😄😄),把面团放入烤箱发酵,40度,30分钟
发酵结束后,把面团分成两个小面团,用手搓成两个长条状,表面刷一点水,放置一分钟
撒上麦片(也可以撒上水果麦片或者葡萄干等)
放入烤箱再次发酵,40度,30分钟
发酵结束后,烤箱预热200度,大概10分钟,预热结束,再次放入烤箱,烘烤30分钟,无糖的面包出炉啦,对于爱好健身而又嘴馋的宝宝们,是不是又可以小解馋一下了😄😄