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生酮快手微波炉猪油饼

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生酮快手微波炉猪油饼的做法步骤图

用料

猪油，或者椰子油或者黄油	10克
亚麻籽粉➕椰子粉➕杏仁粉➕奇亚籽打成的粉➕洋车前子壳	12克，比例自己调，随意
乳清蛋白粉	5克
泡打粉	1克都不到的量
温水	根据面粉吸水量，不能太多

生酮快手微波炉猪油饼的做法

所有食材混合，湿度如图，用勺子搅拌的，勺子上尽量干净就可以了
微波炉高火叮2分钟，打开微波炉，冷却2分钟
取出来翻面高火叮1分钟，打开微波炉晾一下，如果还是不太干，可以再叮1分钟，根据实际情况来，微波炉只是烘烤工具

小贴士

微波炉叮的时间根据面团湿度来，如果湿度大可以多叮几次，但是加热时间不宜过久，建议高火每次不超过1分钟，避免烤焦

标签: #生酮 #微波炉 #快手 #猪油

本文链接：https://www.jiayaoba.com/hongbeimeishi/binggan/qxx0yd.html

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