可咸可甜。咸:用盐,就不要放代糖了。甜:用代糖,就不要放盐了。可以加自己喜欢的坚果和莓果干。
用料
生酮纸杯蛋糕(微波炉快手)的做法
鸡蛋打散。
往鸡蛋里放亚麻籽粉,泡打粉,盐或代糖,车前壳子粉,淡奶油,也就是所有材料混在一起。
筷子搅拌均匀。
放进纸杯或者任何可以微波的容器。
微波炉中火两分钟。
这一份热量400千卡,三大营养比例见图。
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