生酮微波炉快手杯子蛋糕
做甜点做的腰疼，又不想等烤箱时间太长了，馋的不行就做个微波炉版本的，超好吃
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 椰子粉 | 2匙（如实酸奶送的勺子） |
| 抹茶粉/可可粉 | 1匙（同上勺子） |
| 代糖 | 1匙（同上勺子） |
| 泡打粉 | 3克 |
| 奶油/椰浆/杏仁奶 | 随便倒，大概20g吧 |
| 任意液体油 | 10克 |
| 芝麻/任意坚果 |
生酮微波炉快手杯子蛋糕的做法
用油把杯里刷一遍
将所有粉类倒进杯子里搅拌均匀
放入鸡蛋，淡奶油搅拌均匀，最上面撒上芝麻。
⚠️，搅拌后的混合体不要超过杯子一半的位置，因为蛋糕会膨胀起来。微波炉高火1分钟。
小贴士
蛋糕做好可以直接脱杯拿出来，上面可以摸淡奶油做成奶油蛋糕也不错，不过为了快手我就直接吃掉了。
整个蛋糕大概总热量200.净碳水4.蛋白质8.脂肪13
