【原创】不得不吃的减肥餐-蚝油生菜
每一个厨房小白，最害怕的就是菜品太复杂…
然后锅里的油，又不听使唤🙉噼里啪啦的乱飞…
让你猝不及防…
但是，蚝油生菜
可以说是让你免除担忧，放心大胆尝试的不二之选…
只要你勇于动手去做，一定会成功！
用料
| 生菜 | 一大棵 |
| 蒜 | 5瓣 |
| 蚝油 | 3勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蒸鱼豉油 | 1勺 |
| 白糖 | 适量 |
| 盐味精 | 根据需求放，也可不放 |
| 淀粉水 |
【原创】不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法
生菜去根洗干净沥水
![「原创」不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法步骤图 第2张]( "「原创」不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法步骤图 第2张")
锅里烧一锅开水，下生菜烫软即可，生菜很容易熟，下热水几秒钟就好了
![「原创」不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法步骤图 第3张]( "「原创」不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法步骤图 第3张")
烫好的生菜沥干净水，这一步不要省，生菜出水量超乎想象
![「原创」不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法步骤图 第4张]( "「原创」不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法步骤图 第4张")
锅里放少许油，下蒜粒爆香，加入蚝油生抽豉油白糖搅拌均匀，尝试味道，不是重口味的就不要加盐了，毕竟除了白糖其他几个调味料都挺有咸味的
![「原创」不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法步骤图 第5张]( "「原创」不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法步骤图 第5张")
烧至小泡沸腾倒入淀粉水，酱汁爽滑浓稠
![「原创」不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法步骤图 第6张]( "「原创」不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法步骤图 第6张")
倒入生菜翻炒，使之均匀沾上酱汁
![「原创」不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法步骤图 第7张]( "「原创」不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法步骤图 第7张")
装盘，点缀
![「原创」不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法步骤图 第8张]( "「原创」不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法步骤图 第8张")
也可以整齐的摆放
![「原创」不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法步骤图 第9张]( "「原创」不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法步骤图 第9张")
