减肥解馋必选菜？蚝油生菜来了！

用料  

减肥解馋必选菜？蚝油生菜来了！的做法  

1. 1、大蒜切碎

2. 2、生菜洗净后用清水泡一会儿

3. 3、生菜焯水，捞出沥干水分

4. 4、蒜末炒香

5. 5、加蚝油和清水炒匀

6. 6、淋到生菜上

7. 7、用“比比卡路里”热量相机，拍照扫描热量~