自己动动手做一份简单美味的沙拉低成本 健康 快捷 美味!
用料
健康饱腹沙拉的做法
西兰花、胡萝卜,切块、洗净;放入锅中加水加适量盐煮开;鸡胸肉切丁,可大一些,分两个碗装,一次一碗即可;加入切好的葱、姜,一勺料酒、生抽,用手抓匀;静置20分钟;西兰花胡萝卜捞出冷水过一遍,静置;拿出平底锅,倒入橄榄油,把腌好的鸡胸肉放进去煸炒,可加适量水,5分钟炒熟后倒入碗中;西兰花胡萝卜鸡胸肉搅拌均匀,依据自己口味加入沙拉汁。快手沙拉成功,健康饱腹。
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