西葫芦藜麦玉米饼Zucchini Quinoa Corn Fritters

用料  

西葫芦藜麦玉米饼Zucchini Quinoa Corn Fritters的做法  

1. 绿皮西葫芦（普通的也可以）、胡萝卜擦丝，藜麦煮熟

2. 擦完丝撒盐

3. 把汁挤出去，放入煮好的藜麦

4. 豌豆和玉米粒，2-3个鸡蛋

5. 意大利香草、黑胡椒，盐

6. 蔬菜精，面粉

7. 搅匀，放锅里中小火煎

8. 盖上锅盖，煎成金黄色，翻面

9. 都煎成金黄色就好了
   

10. 放一些甜辣酱

11. 完成，很健康吧！