辣椒土豆藜麦杂粮焖饭
天天都想要搞点奇奇怪怪的好吃的,刚好想吃鸡腿饭了,每周也要中午做饭带就做了一锅,分割冻起来了。
主食是,糙米➕鹰嘴豆➕豌豆➕藜麦➕燕麦➕黑豆
肉是鸡腿➕一个洋葱➕一个大青辣椒
用料
藜麦 | |
糙米 | |
鹰嘴豆 | |
豌豆 | |
鸡腿 | |
青辣椒 | |
洋葱 | |
孜然粉,孜然粒 | |
生抽 | |
蚝油 |
辣椒土豆藜麦杂粮焖饭的文章" target="_blank" >焖饭的做法
之前就混合放在一起的藜麦鹰嘴豆糙米饭
取适量加水泡上米饭放入电饭锅中开始煮,因为用的藜麦糙米很不容易熟,所以我一般准备肉的时候先开始煮一下。
鸡腿去皮切块➕辣椒切块➕洋葱切块➕适量生抽➕适量蚝油➕一撮孜然粒➕一些孜然粉搅拌均匀腌制
腌制后倒入电饭锅中,按煮饭键蒸好后的饭。很好吃
小贴士
①肉要提前腌制一下更好吃
②如果不是糙米饭不用提前煮一起煮就行
③不用额外再加水,煮米饭是多少就是多少。