比肉还要好吃的手撕杏鲍菇
减脂期可以放心大胆选择的菜谱😄比肉肉好吃还木有负担
用料
| 杏鲍菇 | 2个 |
| 孜然粉 | 1勺 |
| 辣椒面 | 2勺 |
| 芝麻 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 食用油 | 3勺 |
| 糖 | 半勺 |
| 盐 | 半勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 香油 | 少许 |
比肉还要好吃的手撕杏鲍菇的做法
两个杏鲍菇手撕后清水冲洗，切记沥干水份
![比肉还要好吃的手撕杏鲍菇的做法步骤图 第2张]( "比肉还要好吃的手撕杏鲍菇的做法步骤图 第2张")
冷锅放入三勺花生油，待油热后放入蒜末爆香再加入洗干净的杏鲍菇翻炒
![比肉还要好吃的手撕杏鲍菇的做法步骤图 第3张]( "比肉还要好吃的手撕杏鲍菇的做法步骤图 第3张")
此时杏鲍菇会炒出很多水份，不急继续翻炒
![比肉还要好吃的手撕杏鲍菇的做法步骤图 第4张]( "比肉还要好吃的手撕杏鲍菇的做法步骤图 第4张")
翻炒看到水份蒸发差不多后加入一勺生抽继续翻炒
![比肉还要好吃的手撕杏鲍菇的做法步骤图 第5张]( "比肉还要好吃的手撕杏鲍菇的做法步骤图 第5张")
辣椒粉、孜然粉、白芝麻、适量盐和糖混合均匀备用
![比肉还要好吃的手撕杏鲍菇的做法步骤图 第6张]( "比肉还要好吃的手撕杏鲍菇的做法步骤图 第6张")
待水份收干时加入准备好的精华调味料，迅速搅拌均匀，出锅前在淋少许香油
![比肉还要好吃的手撕杏鲍菇的做法步骤图 第7张]( "比肉还要好吃的手撕杏鲍菇的做法步骤图 第7张")
来吧。大米饭🍚准备好，开动了
![比肉还要好吃的手撕杏鲍菇的做法步骤图 第8张]( "比肉还要好吃的手撕杏鲍菇的做法步骤图 第8张")
小贴士
真的不需要加肉，比加肉还有滋味的一道美味佳肴😄来吧，展示👍
