点外卖总是不太顺利、而且都很油腻、点健康餐吧、没什么喜欢吃的、所以、哈哈哈哈、开始了自己的健康餐之路。
用料
一周健康餐、减脂餐的做法
第一天的、吃完了才想起来拍照、🙈、西兰花拿盐水炒一下、玉米、紫薯上锅蒸熟、黄瓜、胡萝卜切片、咸鸭蛋被同事顺走了半个🙊
这里要说明的就是紫米饭是和大米掺一起蒸的、紫米是糙米杂粮、只吃紫米、长期吃的话胃受不了、所以惨一起比较好
鹌鹑蛋
今天没有胡萝卜、还是很喜欢吃胡萝卜的
。
本文链接:https://www.jiayaoba.com/zizhimeishi/jianfeishipu/3q24yk.html