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「健脾胃，养气血」素汤

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「健脾胃，养气血」素汤的做法步骤图

天气渐冷，适合滋补，无奈最近肉太贵了，幸好还有这不用加肉也同样达到效果的素汤，对于手脚冰凉的会有所改善。高血压，高血脂人群也适用。以下是一人的大概份量，可根据人数进行加量。

用料

干冬菇	5朵
黑豆	50克
干木耳	5克
玉竹	8克
红枣	3颗
生姜片	3片

「健脾胃，养气血」素汤的做法

黑豆提前浸泡，干冬菇，干木耳泡发并洗干净。红枣去核切成条，所有材料一同放入炖锅，调煲汤功能即可。
出锅的时候放入食盐调味，喝完暖暖的☀️☀️

标签: #「健脾胃 #养气血」素汤 #健脾胃 #气血 #素汤

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