咸蛋炒南瓜/馅 消耗咸蛋白
偷懒省时的制作流程;
咸蛋白当做盐;
可碾碎做南瓜吐司面包馅。
买的海鸭咸蛋,熟的 蛋黄不腥,所以直接使用,不需要事先加料酒来蒸制咸蛋黄。
用料
南瓜 长形约25厘米长 | 取用小半个 |
熟海鸭咸蛋 市售 | 2个(咸蛋白剩下大半个用来煮芥菜汤) |
葱 香菜 | 各两三根 |
咸蛋炒南瓜/馅 消耗咸蛋白的做法
1 南瓜去皮 切片;
2 咸蛋剥开,蛋白切碎, 蛋黄不需处理 待用;
3 不粘锅 油一汤匙 南瓜片和1.3个咸蛋白碎(剩下的咸蛋白用来煮芥菜汤),炒到南瓜片开始变粉, 中途如果太干,加少许水;
4 在锅中间空出位置,加少许油,将熟咸蛋黄放入,用锅铲压碎,炒到咸蛋黄有点起泡,混合周边的南瓜片一起炒;
5 撒葱末和香菜碎,稍翻炒,出锅。
6 出锅后的南瓜,可以直接当一道菜,也可以碾碎,用来做吐司面包馅儿(做馅的可以在面包整形的时候才加葱末,香菜可以不放)。又做一次补充一些图 这次只用了一个熟的咸海鸭蛋(老曾叔)
放切碎的咸蛋白与南瓜片同煮
锅中间留空 加少许油 将整个熟咸蛋黄放进去 压碎 煮到起泡 跟南瓜片拌匀。
小贴士
咸味稍微盖过南瓜的甜味,这道菜才更好吃。