吃不胖的减脂套餐

之前都有努力锻炼，但是一直没瘦，感觉问题是出在饮食方面所以开始调整饮食，于是开始了吃草的生活。
总之就是蛋白质+粗粮+蔬菜的搭配

用料  

吃不胖的减脂套餐的做法  

1. 牛排切块，烤肠从中间劈开，放电饼铛里煎五分钟。

2. 生菜叶子用手揪碎，不用揪的太碎，适可而止答应我

3. 紫薯切块放锅里蒸十五分钟

4. 把准备好的食材做作的摆好盘，浇上沙拉酱👌开吃