套餐的正宗食谱

2017最后一天的早餐！要大口吃肉！用料牛排黑椒酱意面玉米粒番茄鸡蛋牛排套餐Beefsteaksetmeal的做法先起一口煮过，水烧开，加点盐煮意面。煮意面的时候可以来煎牛排了！我今天吃儿童牛排嘿嘿嘿😁，牛排快煎好就煎一个七分熟的鸡......

方便又好吃的鸡腿套餐用料鸡腿1土豆2西红柿1鸡蛋1米一人份盐、辣椒、生抽、酱包鸡腿午饭套餐A的做法腌鸡腿我买的腌好的，8个3€煮土豆煮到熟软炒鸡腿和西红柿放入土豆倒酱包、放盐和生抽煎鸡蛋......

夏季懒汉版，热了神马都不想吃，这个还行~用料玉米红薯西兰花黄瓜西红柿牛排椒盐黑胡椒牛排懒人套餐的做法玉米、红薯煮熟，西兰花焯熟西红柿、黄瓜切片盘版牛排用椒盐和黑胡椒腌制半小时用黄油煎熟，几分熟按个人喜好，起锅就......

虽然是简介，但是我还是想写的详细点。作为一个90后~下班后更愿意跟同志们出去吃馆子，但婚后我决定成为一个可以上得厅堂下得厨房的好妻子，所以近一年我才开始钻研美食。未来的每一份食谱都会是我尝试很多遍以后，把最完美......

小主最爱吃牛排，也不怕上火，我只能每天快手了。用料牛排1块黄油1小块西兰花若干西红柿1个海盐少许黑胡椒少许快手儿童牛排套餐的做法牛排中火两面翻煎，视厚度，一般铁盘我一面一分钟，3-5分钟就可以了，最后加黄油，一开始加会黑......

又是一个中国很难买到的鱼用料竹荚鱼呗竹荚鱼套餐的做法鱼剔肉，在鱼肉上涂满酱油，(这是浸在酱油里吧)静置一段时间，会使肉黏糊而有劲将鱼肉切成大拇指宽，在上面放上紫苏和姜葱丝先把酒和味曾放进锅中，加水，放入鱼骨，熬汤......

因为很爱吃面条和饺子。所以哈哈哈用料面条一饺子几个菜鸡蛋面条饺子套餐的做法啦啦......

用料鸡胸肉块土豆个洋葱个鸡胸肉蔬菜双人减脂套餐的做法准备好所以配菜先炒下口菇第二部加入玉米翻炒，盖盖焖1分钟加入洋葱青椒，翻炒片刻，焖1分钟开盖翻炒，出锅完成✅少油，洋葱，加入鸡胸肉和鸡腿肉煎到两面变白，带点焦黄加入......

今天这顿有山药，有蘑菇，有豆豆，各种营养搭配，很是丰盛！还非常好做好吃，一起来试试吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料番茄适量山药适量青椒适量植物油少量香油少量盐少量生抽酱油少量白扁豆适量......

用料面粉适量牛奶1盒香蕉1个土豆1个胡萝卜1根西兰花1个米饭1碗脆皮肠5个玉米10g豌豆10g色拉酱适量鸡蛋1个色拉油适量糖适量盐适量芭芭贝尔-贝尔船长-海岛登陆儿童套餐的做法准备面粉、牛奶、香蕉、土豆、胡萝卜、西兰......

每次有新开的日本料理店，我感兴趣的是有没有性价比超高的套餐，有的叫定食，有的叫lunchspecial午市特餐等，一般都是主食+主餐+小菜+汤等，有阵子流行九宫格，好看好吃好上照。今天五一节，给自己整个节日套餐用料腊肉1条豆干2块......

要减肥，教练说不能吃油，调料只能要盐，醋，胡椒粉这样的，酱油这些都不可以，但是不能每天水煮。带饭单位不方便热，所以汤汤水水热乎乎最好了用料海带娃娃菜金针菇香菇瘦肉鸡胸肉虾减肥套餐的做法娃娃菜卷，龙利鱼汤干煎鸡胸，蕃茄汤......

以燕麦为主料的一套早餐组合拳——纤体能量沙拉+鸡肉鲜蔬粥，让你的早晨健康且能量满满~用料燕麦片适量樱桃萝卜适量小黄瓜适量芝麻菜适量小番茄适量甜玉米适量柠檬适量面包丁适量盐2g橄榄油5g干酪粉适量黑胡椒适量黄金......

我是新手，不太擅长炒菜，基本就喜欢做点炖煮类的菜品。用料牛腩两人份胡萝卜3-5根均可莲藕两人份鸡蛋一只K家食堂咖喱饭套餐的做法牛腩洗干净，切好，建议切大块点，因为沸水时会缩小，沸水两次去血水。牛腩先炖煮，炖到筷子可以穿......

蛋炒饭是尚尚最爱的饭食之一，其实我家的蛋炒饭有N多版本，但是只要有饭有蛋，都会让他很满足：）今天的这碗饭是用昨天晚餐剩的莉麦米饭炒的，虽说看起来粗糙了些，但吃起来还是一样没毛病！哈哈哈。。。。。。美好的一天从早餐开始，......

这货是一道让人挪不动腿的菜。想让宝宝也尝尝～于是改良了一款无盐版瑞典肉丸。土豆、蔬菜、牛肉的完美搭配，满足宝宝全方面营养需求。同时又美味可口。用料牛肉50克猪五花肉40克白面包糠5克白洋葱半个鸡蛋1只肉桂1-2克......

這是一道素菜,也是減肥菜哦,好吃又吃不胖!太完美了啦!用料黃瓜一根紅蘿蔔一根杏包菇兩根洋蔥半個辣椒一根橄欖球少許美人魚套餐的做法把材料都切成理想的形狀備用燒鍋加入眼一點點橄欖油,放入洋蔥先爆香一有香味馬上......

小伙子9月15日早餐：狐狸狐狸你别急，叉烧肉肉不给你，马蹄糕儿，小馒头也都是我的。酸奶搭配苹果酱，黄金渣渣都喷香，啊呜一口都吃光……用料馒头2个鸡蛋1个叉烧肉5片钙奶饼干1片马蹄糕4片苹果酱少许酸奶1杯玉米渣适量9月15日狐......

Karren放暑假了，闲在家中，我问她，想吃什么？歪着脖子想了半天，她说鸡！（我们家不允许说随便，敢说随便吃什么，一定是带出去打外食。）我跟着问她，鸡怎么吃？甜的？辣的？清口的？煮汤的？她说甜的。天气热，俩个人的饭菜好打发，所以，照烧鸡腿饭，配一......

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。蒸豆腐是最能保持豆腐原汁......

减脂期间最离不开的东西就是鸡胸鸡蛋燕麦片，一顿饭集齐这些东西，让你放心大胆的吃。自己烤的不太成功的欧包配上无油鸡胸水煮蛋，再来一碗燕麦玉米片粥。一天的心情都会好起来。废话不多说，看菜。用料鸡胸肉1块鸡蛋1个生菜......

玫瑰风味茶，饼干，水果用料玫瑰风味茶饼干曲奇水果下午茶套餐的做法泡茶准备点茶点，碧根果饼干与黄油曲奇水果，造型自选悠闲的下午茶时光小贴士一个人的下午茶，边看电影边喝茶，慵懒的窝在沙发里，......

用料土豆1个酱牛肉20g菠菜50g豆浆1杯坚果碎适量土豆肉菜套餐的做法提前一晚将土豆去皮洗净切厚片，放入锅中蒸熟，取出切碎，放冰箱中提前一晚将菠菜洗净焯过切段，分装盒中，放冰箱；将酱牛肉切碎，放冰箱备用将菠菜取出沥干，微波炉......

给孩子做高营养-高能量-高蛋白早餐是一件幸福的事情开启能量满满的一天😇😇😬用料紫薯2.个鸡蛋大个1个牛奶150克中筋面粉200克白糖适量温热水适量铜锣烧+紫薯汁套餐的做法鸡蛋牛奶白糖一起加入面粉中-不停搅拌。用温......

用料盐21克芹菜1条胡萝卜一条猪肉49克酱油10毫升白米饭1碗中式风格套餐的做法1.先放猪肉、芹菜、胡萝卜进锅里2.然后，酱油、盐，一起放进锅里3.盖上锅盖中火煮15分钟将白米饭倒入碗里即可小贴士该菜谱比较重口味，如果不喜......