朝ご飯🍚

也要好好吃早餐哦
ちゃんと朝ご飯を食べるね
いいよ

用料  

朝ご飯🍚的做法  

1. 复烤 欧包or begal （越嚼越香的那种 偏爱天然酵母）
   后来因为治疗牙周炎 慢慢开始做一些吐司搭配着吃了

2. 鸡蛋 班尼迪水波蛋 滑蛋 白煮蛋（冷水煮开后闷5分钟）

3. 蔬菜部分 （绿色）芝麻菜 羽衣甘蓝等色拉菜 芦笋

4. 水果 ：牛油果 蓝莓 芒果 甜瓜...时令什么就安排什么

5. 肉类 ：培根 火腿 虾 等等

6. 奶酪：camembert  brie 酸奶油 山羊奶酪 酸奶

7. 除了颜色上的搭配 也要考虑各个食材之间的味道的互补、协调。                                                 最后的topping 可以根据情况撒点坚果碎 芝麻之类 点缀一下

8. いただきます❣️