没有了平常炒茄子的油腻,但是味道还是一样哒,在减脂期间还可以吃的酱香茄子😋
用料
茄子 | 1个 |
蒜 | 4瓣 |
生抽 | 2勺(正常吃饭的勺) |
醋 | 1勺 |
糖 | 2勺 |
蚝油 | 0.5勺 |
盐 | 1小勺(调料罐里带着那种) |
葱 | 少许 |
姜 | 半片 |
淀粉 | 1勺 |
水 | 3勺 |
老抽 | 一点点勺(看自己喜好) |
减脂版酱香茄子的做法
少许油葱姜蒜炒香(炒了个鸡蛋,懒得洗锅了)
(茄子切好后 加盐 腌10分钟 把水捏出去)把捏过水的茄子放入
将酱汁调好 倒入 煮一煮
酱汁炒到较干 然后最后出锅前放一把蒜末 搅一搅就倒出
茄子就做好啦!
小贴士
注意盐那个是小勺啊 不要多放!
茄子可以切的比我的小一点