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地中海风味鱼块

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.14W 次
地中海风味鱼块的做法步骤图,怎么做好吃

最近尝试了一款地中海风味的鱼块套餐觉得还不错,马克一下。

用料  

橄榄油 2勺
柠檬 1个
蛋黄酱 适量
鱼片 1条
蒜味盐 少量
土豆 2个
胡萝卜 2根
香芹 少量
Capers 少量

地中海风味鱼块的做法  

  1. 取baby或普通马铃薯,还有胡萝卜切块,放入少量橄榄油和蒜味盐,搅拌均匀后,平铺在烤盘上,然后放入烤箱,425F烤20分钟左右;

  2. 把鱼片切成小块,我用的是mahi-mahi,两边抹一点胡椒粉;

  3. 找一个平底锅,加油烧热,中小火把鱼片/块两面炸至略微金黄;

  4. 最后调一个灵魂地中海风味蛋黄酱:把刺山柑(capers)和香芹(parsley)剁碎,倒入蛋黄酱(mayonnaise),然后加入一勺柠檬汁,混合均匀;可以稍微预留一点parsley,最后洒在烤蔬菜上。

  5. 参考图中摆盘,完成。

    地中海风味鱼块的做法步骤图,怎么做好吃 第2张