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地中海风味通心粉

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.04W 次
地中海风味通心粉的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

通心粉 400k
卡拉马橄榄 80k
橄榄泥 20k
樱桃番茄 12颗
番茄 120k
橄榄油 60k
番茄干 40k
鳀鱼 8条
糖渍柠檬 20克
柠檬 1个
腌刺山柑 20克
罗勒 百里香 适量
迷迭香 百里香等香草的花 适量
糖,盐,黑胡椒粉 适量

地中海风味通心粉的做法  

  1. 番茄去皮切丁,加入橄榄油并用百里香,盐,糖和黑胡椒粉调味,用烤箱、汤锅或平底煎锅低温慢煮45分钟。

  2. 保留几颗完整的橄榄,其他橄榄去核后切大块。番茄干切条,樱桃番茄对半开,鳀鱼切大块,糖渍柠檬皮切丁,罗勒切碎

  3. 将腌刺山柑放入水中浸泡10分钟,以降低其酸度

  4. 樱桃番茄用平底煎锅大火煎一下,加入低温慢煮的番茄,番茄干、完整的橄榄、橄榄泥、鳀鱼块、泡过水的腌刺山柑和糖渍柠檬皮,继续翻炒至番茄变软但仍能维持形状的程度,此时锅中应呈现出多汁并适合拌通心粉的状态。

  5. 将通心粉煮至略微夹生,盛出沥水并放入平底煎锅中快速翻炒,加入罗勒后装盘。

  6. 最后用柠檬皮屑和食用鲜花装饰

小贴士

4人份量