美味低脂/虾油虾仁意大利面
用料
| 意大利面 | 份 |
| 大虾 | 10只 |
| 西蓝花🥦 | 几小块 |
| 生抽 | 1勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 橄榄油(任意油都可以) | 减肥最好用橄榄油 |
大虾分头 ，最好买新鲜的虾，会更香鲜
![美味低脂/虾油虾仁意大利面的做法步骤图 第2张]( "美味低脂/虾油虾仁意大利面的做法步骤图 第2张")
我是分开后开背去的虾线，也可以掰头的时候把尾巴去掉一起拔了
![美味低脂/虾油虾仁意大利面的做法步骤图 第3张]( "美味低脂/虾油虾仁意大利面的做法步骤图 第3张")
橄榄油多放一点，捞虾头的时候会带走一部分，冒泡的时候就捞出虾头放入虾仁翻炒熟
![美味低脂/虾油虾仁意大利面的做法步骤图 第4张]( "美味低脂/虾油虾仁意大利面的做法步骤图 第4张")
倒入过好凉的意大利面，西蓝花，(一勺耗油一勺生抽搅拌均匀)倒入料汁 搅拌均匀即可
![美味低脂/虾油虾仁意大利面的做法步骤图 第5张]( "美味低脂/虾油虾仁意大利面的做法步骤图 第5张")
煮意大利面忘了拍照片，
多放水，意大利面会膨胀一点 放一撮盐 煮15分钟左右就可以了，详情可以自己尝一下决定好没好，煮好捞出过两边凉水！凉水！然后加入适量橄榄油匀一下 防止粘连。![美味低脂/虾油虾仁意大利面的做法步骤图 第6张]( "美味低脂/虾油虾仁意大利面的做法步骤图 第6张")
美味的虾仁意大利面就做好了，真的非常好吃哦
![美味低脂/虾油虾仁意大利面的做法步骤图 第7张]( "美味低脂/虾油虾仁意大利面的做法步骤图 第7张")
