【减脂食谱】牛油果黑椒虾仁意大利面

用料  

【减脂食谱】牛油果黑椒虾仁意大利面的做法  

1. 将意大利面煮熟，出水备用（家里没有意面了，这次用了碱水面，但是建议宝宝们还是使用意面，热量比碱水面少一半）

2. 把半只牛油果搅碎，可以参入适量的矿泉水，不然搅拌机搅不起来。

3. 开火，加热锅，放少许橄榄油，加入虾仁

4. 把打好的牛油果汁放入锅内，和虾仁一起搅拌，并放入少许的盐

5. 把煮好的面条倒入锅内并加入适量的黑椒粉，搅拌均匀，即可出锅

小贴士

牛油果是我超级爱的，因为做一人份只用半只牛油果，所以剩下半只我就加了苹果和脱脂奶，达成奶昔喝啦，味道超级赞～