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低卡低脂南瓜汁虾仁意面

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低卡低脂南瓜汁虾仁意面的做法步骤图

用料

南瓜	一圈
牛奶	一小包
虾仁	适量
意面	适量
黑胡椒粉	一勺

低卡低脂南瓜汁虾仁意面的做法

南瓜去皮蒸熟
蒸熟的南瓜加入牛奶搅拌机搅拌成汁
虾仁煎熟
把南瓜汁倒入锅内
把提前煮好的意面倒入其中翻炒一下（我买的是现场的意面）
翻炒3分钟差不多啦
撒点黑胡椒粉可以开吃啦

标签: #意面 #虾仁 #低脂 #低卡 #南瓜

本文链接：https://www.jiayaoba.com/caipin/kuaishoucai/6l423k.html

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