这样做既简单又美味,不会做饭的小白都能给自己做这道减肥餐,再蘸上蒜蓉辣酱,也可以撒上香菜,香葱末,熟芝麻,外焦里嫩,有点像吃长沙臭豆腐的感觉,好吃😋。
用料
豆泡 | 100克 |
蒜蓉辣椒酱 | 2勺 |
熟芝麻 | 适量 |
香菜香葱末 | 适量 |
0厨艺的高蛋白减肥餐~烤豆泡的做法
豆泡平铺在空气炸锅里,160度,烤10-15分钟,看个人口感,爱吃脆的多烤会,烤熟蘸蒜蓉辣酱吃,就是这么简单。
满满的植物蛋白。
咬一口,咔吱,外焦里嫩。
小贴士
豆泡本身表皮有点油,所以烤的时候不用再刷油,这个简单到只需要放锅里烤一下,不会做饭也可以做出来。