减肥蛋白质餐：盐烤鸡胸肉

减肥的童鞋们看过来→_→

用料  

减肥蛋白质餐：盐烤鸡胸肉的做法  

1. 前一天晚上用盐稍微抹抹肉，加一点点生姜粉和料酒；

2. 吃前用锡纸把鸡胸肉象裏糖果一样卷起来，200度烤箱30分钟

3. 第一次烤完拿出来后去锡纸加点黑胡椒粉和一丢丢六月鲜酱油，回炉150度3分钟，就酱紫，完全符合减肥要求，还鲜嫩好吃。

小贴士

一定要裏锡纸，不然就别烤了，会很柴的，因为鸡肉中的汁水会烤干的，煎吧！回炉是为了让黑胡椒和酱油吃进肉里，时间不能长，不然还是会柴的！！！