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健康南瓜紫薯月饼

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.11W 次
健康南瓜紫薯月饼的做法步骤图,怎么做好吃

月上枝头,相聚中秋!这个南瓜紫薯月饼少油少糖低脂健康,多吃几块也没有压力哦。
我做了6个50g的月饼,面皮和馅心稍有富余。

用料  

南瓜泥 200克
米粉 120克
粘米粉 25克
炼乳 20克
紫薯泥 250克
炼乳 25克
淡奶油 40克

健康南瓜紫薯月饼的做法  

  1. 把200g南瓜切片

    健康南瓜紫薯月饼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 南瓜糯米面皮:加入糯米粉、粘米粉、炼乳搅拌成团。粉量可根据南瓜含水量自行调节。

    健康南瓜紫薯月饼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 紫薯馅:紫薯蒸熟后加入炼乳、淡奶油搅拌成团

    健康南瓜紫薯月饼的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 25g南瓜面皮包入25g紫薯馅心

    健康南瓜紫薯月饼的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 用50g月饼模压成型

    健康南瓜紫薯月饼的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 水开后上锅中火蒸8分钟

    健康南瓜紫薯月饼的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 十分软糯,好吃!个人觉得不甜,喜甜可以增加糖量。

    健康南瓜紫薯月饼的做法步骤图,怎么做好吃 第8张

小贴士

压模时最好在月饼模里撒粉或抹点油防粘。也可以在面皮里加入20g油让面皮更加滋润。

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