健康南瓜紫薯月饼
月上枝头,相聚中秋!这个南瓜紫薯月饼少油少糖低脂健康,多吃几块也没有压力哦。
我做了6个50g的月饼,面皮和馅心稍有富余。
用料
南瓜泥 | 200克 |
糯米粉 | 120克 |
粘米粉 | 25克 |
炼乳 | 20克 |
紫薯泥 | 250克 |
炼乳 | 25克 |
淡奶油 | 40克 |
健康南瓜紫薯月饼的做法
把200g南瓜切片蒸熟
南瓜糯米面皮:加入糯米粉、粘米粉、炼乳搅拌成团。粉量可根据南瓜含水量自行调节。
紫薯馅:紫薯蒸熟后加入炼乳、淡奶油搅拌成团
25g南瓜面皮包入25g紫薯馅心
用50g月饼模压成型
水开后上锅中火蒸8分钟
十分软糯,好吃!个人觉得不甜,喜甜可以增加糖量。
小贴士
压模时最好在月饼模里撒粉或抹点油防粘。也可以在面皮里加入20g油让面皮更加滋润。