红薯汤圆糖水燕窝

甜甜的糖水加上燕窝，美容又养身。

用料  

红薯汤圆糖水燕窝的做法  

1. 红薯和紫薯去皮，红枣，放电饭煲煮饭或者粥模式。

2. 芝麻馅小汤圆采购于超市。小锅水煮开，汤圆下锅，小火慢煮，这样不会破。浮到水面即关火。

3. 燕窝事先浸泡3-5个小时。准备另外一个锅，隔水清炖15-20分钟。燕窝每个人一天的量是3-5克，吃多了不吸收哦！

4. 最后，盛出红薯糖水加入汤圆，盖浇上燕窝。